身上的肉运动后变软可能是由于肌肉疲劳引起的。运动时，肌肉会经历一定程度的应力和疲劳，而这种疲劳会导致肌肉组织中的能量储备减少，以及肌肉蛋白质的分解增加。这些因素会导致肌肉在运动后感觉软弱和松弛。运动后可能还会出现一定程度的水肿，这也会导致肌肉感觉软弱。为了减轻这种感觉，建议进行适当的休息和恢复，保证充足的睡眠，适当补充水分和营养，以及进行轻度的拉伸和放松运动，有助于加速肌肉的恢复和修复过程。