枸杞子被认为有助于提高免疫力、保护视力、调节血糖和血压、延缓衰老等作用。但对于某些人群,如孕妇、患有自身免疫性疾病或感染性疾病的人士,应谨慎食用或避免食用。枸杞子具有温热性质,有些人可能会出现口干、口渴、口燥、上火等不适症状,因此,体质偏热或有火气的人应适量食用。
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