孕妇可以适量摄入维生素E,但建议先咨询医生。维生素E在适当剂量下有益,但过量可能引发问题。最好通过食物摄入,如坚果、种子和植物油。如果考虑维生素E补充剂,应选择适当的剂量,并严格按照医生或产科医生的建议服用。
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