正确做深蹲的方法包括以下步骤：

1. 站立，双脚与肩同宽或略宽，脚尖稍微向外。
2. 下蹲时，先向后伸臀部，然后弯曲膝盖，下蹲至大腿与地面平行或稍微低于平行位置。
3. 保持背部挺直，核心肌群收紧，确保膝盖不超过脚尖。
4. 下蹲时呼气，上升时吸气。
5. 上升时，用脚后跟推地面，直至站立位置。
6. 重复动作，控制姿势和速度，避免使用惯性。

注意：每个人的身体柔韧性和力量水平不同，深蹲时要根据自身情况适当调整深度和重量，以避免受伤。建议在专业指导下进行训练。