吃坚果后需要运动的时间因人而异,但建议进行中等强度的有氧运动,如快走、慢跑或骑自行车,持续30分钟至1小时,以帮助消耗额外的热量,并促进新陈代谢。
1891人阅读 1个回答
3613人阅读 1个回答
2079人阅读 1个回答
19693人阅读 1个回答
1936人阅读 1个回答
18418人阅读 1个回答
14287人阅读 1个回答
15326人阅读 1个回答
9418人阅读 1个回答
2346人阅读 1个回答