糖水泡饭的热量取决于米饭和糖水的热量。一杯普通白米饭（约158克）大约提供约200卡路里的能量，而糖水的热量则根据糖的种类和用量而有所不同。以白砂糖为例，一茶匙白砂糖（约4克）提供约16卡路里的能量。因此，添加一定量的糖水到米饭中会增加总热量，但确切的数值取决于添加的糖水量和所用糖的种类。要控制热量摄入，建议在糖水泡饭中控制糖的用量，或者考虑替代低热量的甜味剂。