云母石被认为具有以下功效与作用：

1. 能够平衡人体的能量场，有助于提升身体的活力与免疫力。
2. 被认为能够缓解压力、焦虑和紧张情绪，帮助人们保持心情平静与放松。
3. 可以促进身体的新陈代谢，帮助排毒养颜，改善肌肤质地。
4. 被认为有助于提升注意力和集中力，增强思维敏捷度。
5. 可以减少电磁辐射对人体的影响，帮助改善睡眠质量。

这些功效大多基于传统认知和个人经验，并未经过科学验证。