出差期间可以选择以下方式进行运动：

1. 酒店健身房：大多数酒店都配备了健身房，提供各种器械和有氧设备，方便快捷地进行锻炼。
2. 晨跑或慢跑：在附近的公园、河滨或街道上晨跑或慢跑，可以享受当地风景，同时锻炼身体。
3. 酒店房间运动：利用酒店房间的空间进行简单的体操、瑜伽或力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
4. 健康步行：尽量选择步行而非乘车，尤其是在附近短距离出行时，这样可以增加步数，达到锻炼身体的效果。
5. 探索当地健身活动：在目的地寻找当地的健身活动，如游泳、瑜伽课程或团体健身操课程，与当地人一起锻炼，也可以结识新朋友。