以下是针对“瘦小腹的9个动作”问题的解答：

1. 卷腹：躺在地板上，双腿弯曲，双手放在头部后方或交叉放在胸前，然后用腹部力量将上半身抬起，并尽量靠近膝盖。

2. 仰卧腿举：仰卧在地板上，双腿伸直，然后慢慢抬起，使腿部与身体成直角，再缓慢放下。

3. 俯卧撑：身体俯卧在地面上，手臂支撑身体，然后用腹部力量将身体向上抬起，直到手臂伸直。

4. 侧躺侧抬腿：侧躺在地板上，一只手支撑头部，另一只手放在身体前方，然后用侧腹肌力量抬起侧躯干和腿部，并尽量保持直线。

5. 仰卧交替腿抬：仰卧在地板上，双腿伸直，然后交替抬起一条腿，使其与身体成直角，再缓慢放下，重复进行。

6. 仰卧单腿抬：仰卧在地板上，双腿伸直，然后抬起一条腿，使其与身体成直角，再缓慢放下，交替进行。

7. 跪姿俯卧撑：跪在地面上，双手撑地，身体保持直线，然后用腹部力量将身体向上抬起，直到手臂伸直。

8. 仰卧单腿划圈：仰卧在地板上，双腿伸直，然后抬起一条腿，绕着身体画圈，再换另一条腿，重复进行。

9. 平板支撑：俯卧撑姿势，但手臂伸直支撑身体，保持身体成直线，用腹部力量维持姿势。

这些动作结合起来可以有效锻炼小腹部位的肌肉，达到瘦小腹的目的。