老香橼，又称柚子，具有多种健康益处。其功效包括：

1. 提高免疫力：富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，预防感冒和其他疾病。

2. 降低胆固醇：老香橼中的柚皮素被认为有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。

3. 帮助消化：老香橼含有丰富的纤维，有助于促进消化系统健康，预防便秘和消化不良。

4. 控制血糖：研究表明，老香橼中的柚皮素可以帮助降低血糖水平，对糖尿病患者有益。

5. 抗氧化作用：老香橼富含抗氧化物质，有助于对抗自由基损伤，延缓衰老过程。

老香橼具有增强免疫力、降低胆固醇、促进消化、控制血糖和抗氧化等多种益处，是一种营养丰富的水果，适合作为健康饮食的一部分。