红花子，又称红枣核或枣仁，是枣果中的种子。它被广泛用于中医药和食疗中。据传统认为，红花子具有以下功效与作用：

1. 润肺止咳：红花子含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，具有润肺止咳的作用，可用于治疗咳嗽、咳痰等呼吸道疾病。

2. 养心安神：红花子具有滋阴养血的功效，可舒缓神经，促进睡眠，缓解焦虑、失眠等心理问题。

3. 补益肝肾：红花子中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等成分，有助于滋养肝肾，改善肝肾功能。

4. 补血养颜：红花子含有多种微量元素和抗氧化物质，可促进血液循环，改善肤色，延缓衰老。

5. 润肠通便：红花子富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘。

需要注意的是，使用红花子时应根据个体体质和病情合理使用，并遵医嘱搭配其他药物或食物。