盐续断是一种行为治疗技术，通常用于帮助人们戒掉或减少对盐的依赖。这种方法通过逐渐减少盐的摄入量，让身体适应更低的盐水平。盐续断的作用包括降低血压、减少水肿和液体潴留，以及降低心血管疾病的风险。盐续断还可以改善肾脏功能，减少对利尿药物的依赖。盐续断可能会导致一些副作用，如头痛、乏力、恶心和肌肉痉挛等。因此，在进行盐续断时，应该逐渐减少盐的摄入量，并在医生的指导下监测身体的反应。