点沉香的功效主要有以下几点：

1. 镇定神经：沉香具有舒缓情绪、平静神经的作用，有助于缓解焦虑、紧张和压力。

2. 清凉驱蚊：沉香的香味对蚊虫有驱避作用，可以有效地避免被蚊虫叮咬。

3. 改善睡眠：沉香有助于改善睡眠质量，促进睡眠，缓解失眠问题。

4. 祛湿散寒：沉香具有祛湿散寒的功效，适用于患有风湿、关节炎等疾病的人群。

5. 祛痰止咳：沉香还可以帮助祛痰止咳，缓解呼吸道不适。

6. 消除异味：沉香的香味能够消除空气中的异味，使空气清新怡人。

点沉香可以起到调节情绪、保健驱虫、改善睡眠、舒缓症状等多种功效，是一种具有广泛用途的天然香料。