心神失养的症状包括情绪低落、焦虑、失眠、注意力不集中、记忆力减退、身体疲乏、食欲改变等。这些症状可能会导致生活质量下降,工作和社交功能受损。治疗方法包括寻求心理咨询、学习应对压力的技巧、保持健康的生活方式、规律作息、良好的饮食习惯和适度的运动。
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