是的，有很多人通过运动成功减肥。运动可以帮助消耗多余的热量，促进新陈代谢，增强肌肉，改善体形。成功减肥的关键在于坚持和合理的计划。选择适合自己的运动方式和频率，并结合健康饮食，是取得成功的重要因素。制定具体的目标和记录进展也能帮助保持动力。不过，减肥过程因人而异，每个人的身体状况、生活方式和目标都不同，因此最好在开始任何减肥计划之前，咨询医生或专业健身教练的意见，以确保安全和有效性。