艾灸关元的功效与作用包括调理脾胃、温暖子宫、促进血液循环、缓解经期不适等。使用艾灸也有一些禁忌。孕妇禁忌在关元穴进行艾灸，以免影响胎儿发育。身体疲弱、体质虚弱者应慎用艾灸，以免加重身体负担。皮肤破损、感染或有皮肤病变的地方不宜进行艾灸，以免加重病情或引发感染。在艾灸过程中，注意避免火灼伤，控制好火候和时间。若出现头晕、恶心、心悸等不适症状，应及时停止艾灸并就医。