荷包蛋通常是将鸡蛋打入平底锅中煎熟而成,热量主要取决于所用的油或黄油量。一般情况下,一只中等大小的荷包蛋(约50克)热量大约在90-100卡路里之间。这个数据是根据使用适量的油来煎制荷包蛋而得出的,油的热量约为每克9卡路里。因此,如果要减少荷包蛋的热量,可以选择少放油或使用低脂油品。
8597人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
8772人阅读 1个回答
19374人阅读 1个回答