菜菔子，又称萝卜子，是一种常见的蔬菜，其功效主要包括：

1. 增强免疫力：菜菔子富含维生素C和维生素K，有助于增强免疫系统功能，提高机体抵抗力。

2. 促进消化：菜菔子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化系统健康。

3. 改善视力：菜菔子含有丰富的β-胡萝卜素，对视力保健有益，有助于预防眼部疾病。

4. 抗氧化：菜菔子中的抗氧化物质能够清除自由基，减少氧化损伤，有助于延缓衰老过程，保持皮肤健康。

菜菔子是一种营养丰富、功效多样的蔬菜，常食用对身体健康有益。