桂圆的热量较高,每100克约为83-97卡路里。这是因为桂圆含有较高的碳水化合物,主要是葡萄糖和果糖,以及一定量的脂肪和蛋白质。虽然桂圆是一种美味的水果,但在控制摄入量时需要注意,特别是对于那些需要控制体重或血糖的人士。
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