洋蓍草（学名：Dioscorea polystachya）主要有以下作用：

1. 营养价值高：富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，有益身体健康。

2. 补益作用：传统中医认为其有滋补强壮、补肾健脾、益气养阴的功效，适用于虚弱体质、气血不足的人群。

3. 调理消化：洋蓍草含有淀粉酶等酶类物质，有助于促进消化吸收，缓解消化不良、腹胀等症状。

4. 降血糖：研究表明，洋蓍草中的某些成分可能对降低血糖有一定作用，有助于控制血糖水平。

5. 抗氧化：洋蓍草中含有丰富的抗氧化物质，具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老、提高免疫力。

需要注意的是，对于具体功效及用法用量，最好在医生或营养师的指导下进行。