1千卡（千卡路里）等于1000卡路里。卡路里是热量的单位，通常用于食物和饮料的能量含量。在国际单位制（SI）中，千卡是焦耳的千倍。1千卡等于4184焦耳。

要将卡路里转换为千卡，只需将卡路里数目除以1000即可。例如，如果食物标签上显示含有300卡路里，那么这等于0.3千卡（300卡路里 ÷ 1000 = 0.3千卡）。

要将千卡转换为卡路里，只需将千卡数目乘以1000即可。例如，如果你的运动器械显示你消耗了200千卡，那么这等于200,000卡路里（200千卡 × 1000 = 200,000卡路里）。

这种转换对于管理饮食和控制能量摄入和消耗非常重要。