女生做俯卧撑时可以采取以下方法：

1. 选择合适的手位：将手放在略宽于肩膀的位置，保持手臂与地面垂直。

2. 保持身体线条：整个身体保持一条直线，不要塌腰或者翘臀，这样可以保护脊椎，同时也更容易完成动作。

3. 调整手臂角度：如果觉得力量不够，可以将手臂的角度调整成略微内收，这样会减轻对胸部和手臂的压力。

4. 利用膝盖支撑：如果感觉自己的力量还不够完成标准俯卧撑，可以先从膝盖支撑的俯卧撑开始练习，逐渐增加力量。

5. 逐步增加训练量：开始时可以进行较少的次数，然后逐渐增加到能够完成更多次数，同时也可以尝试增加俯卧撑的难度，如增加重量或尝试单臂俯卧撑等。

通过以上方法，女生可以更容易地完成俯卧撑，并逐渐提高力量和肌肉耐力。