对于强烈的性欲望，可以尝试以下方法来控制：

1. 锻炼自我控制和自我约束能力。
2. 寻求心理咨询或治疗，了解根源并学习管理技巧。
3. 尝试冥想、放松技巧或瑜伽等方法来平复情绪。
4. 与伴侣进行开放和诚实的沟通，寻找解决方案。
5. 避免刺激性的环境或媒体内容，以减少诱惑。
6. 寻求专业的性健康医生或治疗师的建议和支持。

以上方法可能需要时间和持续努力来见效，但可以帮助控制强烈的性欲望，从而提高生活质量和人际关系。