一百克牛奶的热量取决于其脂肪、碳水化合物和蛋白质含量。一般而言,全脂牛奶每100克含约61千卡热量,脱脂牛奶约为35千卡,而半脱脂牛奶则在全脂和脱脂之间,大约为48千卡。这些数字可能有所变化,具体取决于品牌和加工方法。
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