成人缺钙的症状包括：

1. 骨骼问题：易碎性骨折、骨质疏松、关节疼痛等。
2. 肌肉问题：肌肉抽搐、痉挛、肌肉无力等。
3. 神经问题：手脚麻木、感觉异常、头晕等。
4. 心血管问题：心律不齐、高血压等。
5. 其他症状：牙齿问题、皮肤干燥、抑郁情绪等。

如果出现以上症状，建议及时就医，并通过血液检测确认是否缺钙。增加钙的摄入量，通过食物或者补充剂来补充钙质。