杞子，又称枸杞，是一种常见的中草药和食用植物，具有多种功效与作用。杞子具有补肝肾、明目益气的功效，常用于治疗肝肾不足引起的眩晕、腰膝酸软等症状，以及眼睛干涩、视力模糊等眼疾。杞子富含多种营养成分，如维生素A、B1、B2、C等，对提高免疫力、延缓衰老有一定作用。杞子还具有抗氧化、降血脂、调节血糖等功能，有助于预防心血管疾病和糖尿病。对于个别人群可能存在过敏反应或与药物相互作用的情况，因此在食用杞子前最好咨询医生建议，特别是孕妇、哺乳期妇女及长期服药者。