排骨玉米的热量取决于配料和烹饪方法。通常,100克烤排骨(去骨)约为250-300卡路里,而同样重量的玉米约为80-100卡路里。综合来看,一份排骨玉米的热量大约在350-400卡路里之间。值得注意的是,烹饪方法会影响热量。油炸会增加热量,而烤或煮会减少热量。因此,如果你在意热量摄入,选择低油烹饪方法是明智的选择。
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