冬季坚持运动可以尝试以下方法：

1.选择适合的运动：选择室内运动，如游泳、健身、瑜伽等，或者选择户外运动，如滑雪、冬季登山等。

2.制定目标和计划：设定明确的运动目标，并制定可行的计划，如每周几次、每次多长时间等。

3.穿着合适的装备：选择适合冬季运动的服装和鞋子，保持身体温暖和舒适。

4.寻找伙伴或加入团体：与朋友一起运动可以增加动力和乐趣，或者加入运动团体，与他人共同锻炼。

5.保持正面心态：克服冬季运动的困难和挑战，保持积极的心态，坚持不懈。

6.适当调整计划：根据天气和个人情况，适当调整运动计划，确保安全和舒适。

7.奖励自己：设立奖励机制，当达到运动目标时给予自己奖励，增强动力和坚持性。