性欲低下可能是由于多种因素导致的，包括心理和生理因素。建议先进行全面身体检查，排除任何潜在的生理问题。可以尝试以下方法来提高性欲：

1. 健康饮食：摄入均衡营养的饮食，尤其是富含锌、维生素D和叶酸的食物，有助于促进性欲。

2. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以增加身体素质，提高性欲。

3. 减轻压力：压力是性欲低下的常见原因之一。通过放松技巧、冥想或者与伴侣沟通来减轻压力。

4. 增进沟通：与伴侣坦诚沟通，分享感受和需求，建立互相理解和支持的关系。

5. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于调节身体内分泌，提高性欲。

6. 尝试新的性活动：尝试新的性活动或者情趣玩具，可以刺激性欲。

如果以上方法未能改善情况，建议咨询专业医生或心理医生进行进一步评估和治疗。