养成良好的饮食习惯,选择中药补充免疫力是一个不错的选择。常用的中药包括黄芪、人参、枸杞、当归等。黄芪可增强免疫力,人参有益气血,枸杞对眼睛和肝脏有好处,当归则有调节血液的作用。这些中药可以单独服用,也可混合煮成汤或煲成粥食用,但应根据个人体质和症状适量使用,并在医生的指导下使用,以免出现不良反应。
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