生蚝是一种营养丰富的食物,但并不算是高热量食物。生蚝富含蛋白质、锌、铁、维生素等营养成分,但其热量相对较低,约为每100克70-100卡路里左右。因此,尽管生蚝具有丰富的营养价值,但不会对身体造成高热量负担。
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