以下是一些热量较低的食品：

1. 蔬菜：西兰花、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等。
2. 水果：草莓、蓝莓、覆盆子、苹果、橙子等。
3. 粗粮：燕麦、糙米、全麦面包、玉米等。
4. 蛋白质来源：鸡胸肉、鱼类（比如鲈鱼、鲑鱼）、豆类（比如豆腐、豆芽）。
5. 低脂乳制品：低脂牛奶、低脂酸奶。
6. 坚果和种子：杏仁、核桃、花生、南瓜籽、亚麻籽等。
7. 海鲜：虾、蟹、龙虾等。
8. 瘦肉：瘦牛肉、瘦猪肉。

这些食物在摄入时不会过多增加卡路里摄入量，可以作为低热量的饮食选择，有助于控制体重和保持健康。