眼疲劳头痛症状可能是由长时间用眼、眼睛肌肉疲劳引起的。建议采取以下措施缓解症状：

1. 休息眼睛：每小时休息5-10分钟，远离电子设备，闭上眼睛放松。
2. 调整工作环境：确保充足的灯光和适当的屏幕亮度，避免反光和眩光。
3. 视力保护：使用护目镜或调整屏幕滤光器，减少蓝光对眼睛的刺激。
4. 视力保健：定期进行眼部按摩和眼保健操，避免长时间盯着屏幕或书籍。
5. 增加眼部湿润：使用人工泪液缓解眼部干涩和不适感。
6. 调整生活方式：保持充足的睡眠，远离烟草和过度饮酒，保持良好的饮食习惯。

如果症状持续或加重，建议咨询眼科医生进行进一步评估和治疗。