动感单车动作的作用主要体现在以下几个方面：

1. 心血管健康：动感单车运动是一种有氧运动，能够有效提高心肺功能，增强心血管系统的健康。

2. 肌肉锻炼：通过动感单车的运动，可以有效锻炼下身肌肉，包括大腿肌肉、臀部肌肉和小腿肌肉，从而增强身体的力量和耐力。

3. 脂肪燃烧：动感单车是一种高强度的有氧运动，能够有效燃烧体内脂肪，帮助减肥和塑形。

4. 改善姿势：正确的动感单车动作能够帮助改善身体姿势，增强核心肌群的稳定性，减少腰部和背部的不适。

5. 放松心情：动感单车运动有助于释放身体内的压力和紧张情绪，帮助放松心情，提升心理健康水平。

动感单车的动作作用包括提升心血管健康、肌肉锻炼、脂肪燃烧、改善姿势和放松心情等。