土三七，又称三七、三七粉，主要功效包括：

1. 活血化瘀：土三七能促进血液循环，减少血液凝结，有助于预防心血管疾病和血栓形成。
2. 止血消肿：其含有的三七皂苷成分具有止血和消肿作用，可用于治疗外伤出血和淤血肿胀。
3. 缓解疼痛：土三七具有镇痛和消炎作用，可用于缓解关节炎、骨折、扭伤等疼痛症状。
4. 降血压：部分研究表明，土三七中的活性成分可通过扩张血管、降低血压，对高血压有一定的调节作用。
5. 改善免疫力：土三七含有多种活性成分，有助于提高机体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

需注意，使用土三七时应遵医嘱，避免过量使用或长期连续使用，以免引起不良反应或药物相互作用。