增加臀部宽度的有效动作包括：

1. 深蹲：通过深蹲可以有效地激活臀部肌肉，特别是臀大肌。确保保持正确的姿势，深蹲到大腿与地面平行或以下，并在起始位置时用臀部力量推起。

2. 硬拉：硬拉是一种全身性的复合动作，能够有效地锻炼臀部、腿部和腰部肌肉。在做硬拉时要保持背部挺直，用臀部力量推动杠铃向上。

3. 臀桥：臀桥是一种针对臀部的重要训练动作。躺在地面上，双脚踩地，双手放在身体两侧，然后用臀部力量将臀部抬起，形成一条直线。

4. 增加重量：在进行以上动作时，逐渐增加重量可以增加肌肉负荷，促进臀部肌肉的增长和发展。

5. 后踢：站立或四肢支撑位，将一条腿向后伸直，然后用臀部力量将腿抬高，重复进行。

这些动作可以有效地增加臀部宽度，但要注意保持正确的姿势和适当的训练量，避免受伤。