如果你在做俯卧撑时发生地滑，可以采取以下措施：

1. 保持身体稳定，不要惊慌。试着保持平衡，不要突然用力挣扎。

2. 尽量将身体重心向后移动，以减少滑动的速度和距离。

3. 将手掌尽可能放在地面上，以增加摩擦力。

4. 如果可能的话，尝试向一侧滑动，以避免全身滑倒。

5. 在滑行过程中，保持呼吸平稳，以保持镇静。

6. 一旦停下来，慢慢站起来，检查是否有受伤或不适的地方。

7. 如果受伤严重，立即寻求医疗帮助。

记住，平时锻炼时应该选择安全的场所和合适的装备，以减少意外发生的可能性。