运动胸廓的主要肌群包括:
- 胸大肌(Pectoralis Major):位于胸部前侧,是最主要的胸部肌肉,负责向前推举和挤压动作。
- 胸小肌(Pectoralis Minor):位于胸大肌下方,帮助稳定肩胛骨,并协助呼吸运动。
- 锁骨下肌(Subclavius):位于锁骨下方,主要功能是保护和稳定锁骨。
- 锁骨肌(Serratus anterior):位于胸部侧面和前侧,帮助抬高肩胛骨和实现前臂向前推举。
- 肱二头肌(Biceps Brachii):位于上臂前侧,虽不属于胸部肌群,但在一些推举动作中起到辅助作用。
这些肌肉协同工作,通过推举、挤压等动作,使得胸廓得以强化和塑造。