硒酵母片主要作用在于补充人体所需的硒元素。硒是一种必需的微量元素，对于人体健康至关重要。它具有抗氧化作用，能够保护细胞免受氧自由基的损害，减缓衰老过程，增强免疫系统功能，预防慢性疾病如心血管疾病和癌症的发生。硒酵母片中的有机硒形式更容易被人体吸收利用，相比于无机硒，更具生物活性。因此，适量补充硒酵母片可以维持人体健康，改善免疫功能，延缓衰老，预防慢性疾病的发生。