艾灸手三里位于手臂内侧，是中医经络上的一个穴位，俗称“曲池”或“三阳交”。艾灸手三里能够促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳，舒缓肌肉酸痛，调节神经系统功能，有助于改善消化系统问题，减轻压力和焦虑，促进睡眠。常用于治疗手臂肌肉疼痛、肩颈疾病、消化不良、压力过大等问题。需要注意的是，在进行艾灸前应保持皮肤清洁，避免过度疲劳或饱食，选择合适的艾灸时间和方法，以及在艾灸后保持温暖，避免受凉。如有严重疾病或不适，应咨询专业医生。