俯卧撑是一项有效的力量训练运动，但有时可能感到累。要减轻俯卧撑的疲劳感，可以尝试以下方法：

1. 保持正确的姿势：确保你的身体形成一条直线，手肘与身体成45度角，这样可以减少肌肉疲劳并提高效率。

2. 控制呼吸：在下降时吸气，在上升时呼气，保持稳定的呼吸有助于减轻疲劳感。

3. 分阶段进行：不要试图一次完成过多的俯卧撑，可以将它们分成几个小组进行，每组之间休息一段时间。

4. 增加挑战：通过增加俯卧撑的难度，如采用单手俯卧撑或加重俯卧撑，可以提高肌肉力量和耐力，从而减轻对相同数量的俯卧撑的疲劳感。

5. 做适当的热身和拉伸：在进行俯卧撑之前进行适当的热身运动和拉伸可以预防肌肉疲劳和受伤。

通过采取这些措施，你可以更有效地进行俯卧撑，减轻疲劳感，并获得更好的训练效果。