水果酸奶的热量取决于所使用的水果和酸奶的种类及配比。一般来说，水果酸奶的热量相对较低，因为水果本身含有较高的水分和纤维，而且酸奶也是一种较为轻盈的乳制品。

例如，一杯（约245克）普通低脂酸奶搭配半杯切片草莓，大约含有120-150卡路里的热量。而如果选择全脂酸奶或者添加了糖分的水果酸奶，则热量会略高一些。

若想更精确地计算热量，可查阅所选水果和酸奶的营养成分表，根据所食用的份量进行计算。水果酸奶是一种健康的低热量选择，适合作为早餐或小吃。