厘子含有丰富的维生素C、维生素A和钾等营养物质,有助于增强免疫力、促进视力健康和维持心脏健康。它们还富含抗氧化剂,有助于减少炎症和预防慢性疾病。厘子还含有纤维,有助于促进消化系统健康和控制体重。厘子中的一种天然化合物叫花青素,据研究表明,具有抗癌和抗衰老的作用。
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