治疗龟头发炎的方法包括：

1. 保持清洁：每天用温水轻轻清洁龟头，避免使用含有香料或刺激性成分的肥皂或清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用含有酒精或其他刺激性成分的化妆品或避孕套。

3. 使用抗真菌药物：如果龟头发炎由真菌感染引起，医生可能会建议使用局部抗真菌药物治疗。

4. 抗生素治疗：如果是由细菌感染引起的发炎，医生可能会开具抗生素药物。

预防龟头发炎的方法包括：

1. 保持良好的个人卫生习惯，包括定期清洁龟头和勃起时包皮的推动。

2. 避免使用过多的香皂或清洁剂，以免破坏龟头和包皮的天然保护层。

3. 避免过度清洁，以免导致皮肤干燥和刺激。

4. 避免使用有刺激性的避孕套或润滑剂，选择无刺激性的产品。

5. 定期进行性生活健康检查，及时发现并治疗任何潜在的感染或炎症。