房事时间短暂可能受到多种因素影响，包括生理和心理因素。建议尝试以下方法改善：

1. 增强性生活的前戏，让身体充分准备。
2. 尝试延长性生活前的情感交流和亲吻，以增加性兴奋。
3. 尝试使用延时喷剂或延时套等产品，以延长房事时间。
4. 学习深呼吸和放松技巧，减少性生活时的紧张感。
5. 考虑寻求专业帮助，如性治疗师或心理咨询师，解决可能存在的心理问题。

记住，房事时间长短并不是衡量性生活质量的唯一标准，重要的是双方是否都感到满意和愉悦。