速溶咖啡的热量因品牌和添加物而异,但通常一杯(约8盎司或240毫升)速溶咖啡含有约2-4卡路里的热量。这个热量来自于咖啡本身,因为速溶咖啡通常是无糖的。添加糖或奶精会增加热量。如果你添加了糖或奶精,热量会进一步增加,取决于添加的量和种类。因此,如果你想控制热量摄入,最好选择无糖的速溶咖啡,并尽量减少添加物的使用。
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