野麻根具有以下功效与作用：

1. 抗氧化：野麻根含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。

2. 抗炎症：其内含有的活性成分可抑制炎症反应，有助于缓解关节炎、肠道炎症等炎症性疾病。

3. 提高免疫力：野麻根能够增强机体免疫系统功能，有助于抵御感染和疾病。

4. 促进消化：其含有的纤维素可促进肠道蠕动，改善消化系统功能，缓解便秘问题。

5. 调节血糖：野麻根具有降血糖作用，有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助作用。

6. 改善睡眠：野麻根中的成分有助于舒缓神经系统，促进睡眠质量，缓解失眠问题。

野麻根具有抗氧化、抗炎症、提高免疫力、促进消化、调节血糖和改善睡眠等多种功效，适量食用对健康有益。