女生进行无氧运动的时间应根据个体的身体状况、健康状况和运动目标而定。一般建议每次无氧运动持续30分钟至1小时，每周进行3至5次。这样的频率和持续时间有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，同时有助于控制体重和改善身体形态。初学者应该逐渐增加运动时间和强度，以避免过度疲劳和受伤。最好在开始进行无氧运动之前咨询医生或健身教练，以确保选择适合自己的运动类型和强度，并遵循适当的安全指导。