运动时全身发热是正常的生理反应，尤其是在进行有氧运动时更为明显。这是因为有氧运动会增加心率和呼吸频率，促进血液循环，加速新陈代谢。随着体内能量消耗的增加，身体会产生更多的热量。而随着汗腺活动的增加，体内热量会通过汗液散发出去，从而使身体降温。

有氧运动还能促进身体内部的血液循环，将更多的血液输送到肌肉和器官中，从而提高运动效率和耐力。这种血液循环的加强也会导致全身的发热感。

因此，有氧运动时全身发热是身体正常的反应，表明你的身体在积极应对运动的挑战。只要你不感到头晕、胸闷或其他不适症状，这种发热是健康的体征。记得保持水分摄入，穿着透气的衣服，并在运动后进行适当的伸展放松，以帮助身体恢复。