豌豆凉粉的热量取决于其配料和制作方法。一般情况下，豌豆凉粉是一种低热量、低脂肪的食物，适合健康饮食。根据一般估算，一份100克的豌豆凉粉大约含有20-50卡路里的热量，主要来自于豌豆淀粉和其他添加的调味料。实际的热量可能会有所不同，具体取决于制作过程中使用的配料和食用量。如果您对热量摄入有特定要求或关注，建议查看产品包装上的营养信息表，或者咨询专业营养师以获取更准确的数据。